把时间当作朋友_笔记

  • 我有没有什么觉得自己“现在学也来不及了”的技能?
  • 浮躁的根源:不懂“有些阶段就是无法跨越”这个道理。告诉自己:我有不足,我需要时间,我没办法一蹴而就。
    “我要”的欲望可以用”我有“的东西来满足,即便“我有“的暂时不够,我也能借助已经拥有的努力和勤奋(亦或投机),只要假以时日,定能如愿以偿。一旦得偿所愿,不仅”我有“的更多,”我要“的也更容易获得,如此形成良性循环。
    摆脱生活死循环:给我什么我就用好什么,积累到一定程度再去换能换的东西。
    在想到”我要什么“的时候马上提醒自己,接下来要花一些时间去思考”我有什么“。后者会在转瞬间让我”脚踏实地“。
  • 完美永不存在,未知永远存在,为了进步,必须忍受一定的未知。
    初学概念:看不懂证明,暂时不去问为什么.我们只能尝试着适应”在未知中不断前行“。
    一个有效的策略:记录下来暂时不能解决的问题,继续前行并不是忽略这些问题。你一直在前行,你一直在积累,你一直在成长。所以,到有了答案那一刻,你不再是当初无能为力的你,你已经重生。
    尽快接受现实,包括:速成绝无可能、只有付出才有收获、完美永不存在、未知永远存在、现状无法马上摆脱不仅要接受,还要牢记;不仅要牢记,还要坚信。而后才能找对目标。
    • 真正能够做对、做好的人不会在乎他人的嘲弄和打击,自己也不会这样对别人
    • ”最后期限”不是固定在将来的某个点,而是朝着你加速扑来,唯一的策略依然是:现在就开始
  • 记录下来那些目前无法理解的、支持的、反对的、无所谓的论点,对无法理解的,写下自己当时的疑惑,对支持的,记录几个理由或实例,对反对的,同样记录几个理由或实例,对那些无所谓的,也要记录原因。————避免成为“选择性输入”的受害者。
  • 在被环境塑造的同时,我们也在塑造环境。
  • “恐惧情绪”————喜悦会使人停下行动去享受,而恐惧恰恰相反,会引发一个人马上采取行动去避免危险。事实上这种出于恐惧的决策几乎总是事与愿违。
  • 积极心理学?NO,应该

    哪一个更合理、更现实就接受哪一个

    而不是

    哪一个更积极就接受哪一个

    因为后者只是自我欺骗而已。积极的并不总是好的。

  • 才是自然界中真正存在的本质,往往只是弱者一厢情愿的定义
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